Produkte zur Verbesserung der Potenz, Libido bei Männern. Bereit

11 September 2022

Potenzsteigernde Produkte für Männer kamen bereits vor Hunderten von Jahren zum Einsatz. Die alten Völker zögerten nicht, ihr Sexualleben in Bildern und Legenden zu demonstrieren. Anziehung war ein wichtiger Teil des Lebens.

Zum Beispiel beschreibt Erbes (die altägyptische medizinische Enzyklopädie) zahlreiche Rezepte zur Verbesserung der erektilen Funktion. Das Buch beschreibt verschiedene Umschläge für den Penis. Die Ägypter verwendeten Weiden, Akazien und Wacholder zur Behandlung.

Im antiken Griechenland wurden verschiedene Aphrodisiaka häufig zur Steigerung der Potenz verwendet. Zum Beispiel waren sich die Griechen sicher, dass es ausreicht, die Genitalien eines Hahns oder einer Ziege zu essen, um die Funktionen des Penis zu verbessern.

Auch im alten Rom waren Männer sehr besorgt über sexuelle Schwäche, da männliche Stärke als wichtigstes Zeichen der Selbstgenügsamkeit galt. In den römischen Medizinbüchern gab es viele Rezepte zur Behandlung von Impotenz. Damals verwendeten die Ärzte Lauch, Terpentin, Spargel, Knoblauch. Einige dieser Lebensmittel gelten heute auch als ziemlich starke Aphrodisiaka.

Typen

Es gibt eine Vielzahl von Produkten zur Verbesserung der Potenz. Experten haben herausgefunden, dass Männer, die Proteinnahrung (Fleisch und Fleischprodukte) zugunsten des Vegetarismus aufgegeben haben, viel wahrscheinlicher an erektiler Dysfunktion leiden.

Pflanzliche Lebensmittel enthalten jedoch auch Eiweiß, das ebenfalls für ein befriedigendes Sexualleben notwendig ist. Die Hauptbedingung ist jedoch eine ausgewogene Ernährung. Das heißt, Sie können nicht nur Fleisch oder nur Gemüse essen.

Meeresfrüchte sind ebenso wichtig. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralien, die ein Mann braucht. Fischprodukte enthalten eine Vielzahl von Aminosäuren, die sich positiv auf die Testosteronproduktion auswirken, was wiederum die Erregung des Penis beeinflusst.

Gemüse enthält auch Substanzen, die für die volle Arbeit nicht nur des Sexualsystems, sondern auch anderer Systeme des menschlichen Körpers notwendig sind.

Zu den potenzsteigernden Produkten zählen auch Süßigkeiten. Zum Beispiel hat natürlicher Bienenhonig viele nützliche Eigenschaften. In Kombination mit einigen Nüssen verstärkt sich die Wirkung und der Mann verspürt schnell einen Kraftschub.

Produkttabelle

Es gibt eine Reihe von Produkten, die sehr häufig zur Potenzsteigerung eingesetzt werden:

Art von Produkt	Merkmale der Wirkung auf den Körper eines Mannes
Ingwerwurzel	Verbessert die Erektion, beteiligt sich an der Wiederherstellung des Fortpflanzungssystems. Ingwer enthält die notwendigen Proteine, eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und biologisch aktiven Substanzen. Ingwer verbessert nicht nur die Potenz, sondern wirkt auch stärkend auf den gesamten Körper.
Milchprodukte	Kefir, fettarmer Käse, Hüttenkäse und andere Produkte erhöhen die Menge an Testosteron, die vom Körper eines Mannes produziert wird. Dies verbessert die Erektion.
würziges Gemüse	Thymian, Kreuzkümmel und einige andere Kräuter gelten seit langem als natürliche Aphrodisiaka. Sie können die Libido schnell steigern.
Walnüsse	Fast alle Nüsse enthalten eine große Menge an natürlichem Protein, das die Erregung des Penis stimuliert.
Beeren und Früchte	Diese Produkte enthalten grobe Pflanzenfasern (Ballaststoffe). Es verbessert die Qualität und Aktivität der Spermien und wirkt sich auch positiv auf die Erektion aus.
bitter Schokolade	Es ist ein Aphrodisiakum, steigert die Libido und normalisiert auch den Hormonhaushalt.
Meeresfrüchte	Aufregung anregen. Sie wirken nicht nur auf Männer, sondern auch auf Frauen.
Getreide	Sie enthalten Magnesium, das zur Erhöhung des Testosteronvolumens notwendig ist. Darüber hinaus wirkt sich Magnesium, gewonnen aus verschiedenen Getreidearten (zum Beispiel Buchweizen, Hafer oder Weizen), positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Eine große Menge Magnesium findet sich auch in Weintrauben.

Die Produkte enthalten viele nützliche Vitamine, die die männliche Potenz verbessern.

Am effektivsten sind zum Beispiel:

Vitamin B9.Verbessert den Zustand von Blutgefäßen und Nervenenden. Dadurch erhält das Geschlechtsorgan die notwendige Menge an Blut, was zu sexueller Erregung führt. Es lohnt sich auch, mehr Lebensmittel mit B-Vitaminen zu essen, da sie die Ausdauer verbessern und das menschliche Nervensystem stärken.
Vitamin A. Es ist für die Synthese von Proteinen sowie der Sexualhormone selbst notwendig.
Vitamin EBeteiligt sich an der Bildung von mehr Spermien. Vitamin E trägt auch dazu bei, die Blutgefäße in gutem Zustand zu halten.
Vitamin C.Verantwortlich für die Aktivität und Lebensfähigkeit der Spermien. Es hat auch eine allgemein tonisierende und stärkende Wirkung auf den Körper eines Mannes.
Vitamin-D. Notwendig für das reibungslose Funktionieren des Urogenitalsystems.
Zink.Notwendig für das volle Funktionieren des gesamten Fortpflanzungssystems. Zink ist auch für die Synthese von Testosteron notwendig.

Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Magnesium, Selen und L-Carnitin sind, ist ebenfalls hilfreich.

Top 10 Produkte

Trotz der Tatsache, dass fast alle Naturprodukte einige nützliche Substanzen enthalten, lohnt es sich, die wirksamsten Aphrodisiaka hervorzuheben.

Austern

An erster Stelle steht dieses bekannte Aphrodisiakum, das auch den Zustand der sexuellen Funktion eines Mannes erheblich verbessern kann. Laut den Erzählungen aß eine berühmte Figur und Verführerin der Herzen von Frauen mit dem Nachnamen Casanova mindestens 50 Austern zum Frühstück, da sie eine sofortige Wirkung hatten.

Meeresfrüchte sind das erste, was gegessen wird, um die Potenz zu verbessern.

Austern regen die Durchblutung an, sie enthalten Zink und Aminosäuren, die für die Produktion „männlicher" Hormone notwendig sind. Dank Gerichten mit Austern steigt die Anzahl der Spermien und die Spermien werden aktiver.

Seezunge und Makrele

Zu den potenzsteigernden Produkten gehören fetthaltige Fischsorten. Zum Beispiel enthält Flunder eine große Menge an Vitamin A und E sowie Zink. Dieser Fisch ist anders, weil der Körper ihn sehr schnell aufnimmt. Es wird empfohlen, es zu dämpfen, gedünstet oder gekocht zu verwenden.

Dank dieser Kochmethoden bleiben alle nützlichen Spurenelemente im Fisch erhalten, sowie Omega-3- und Omega-6-Säuren, die auch für die Synthese von Testosteron notwendig sind.

Makrele erhöht auch die Libido. Enthält Phosphor und nützliche Säuren. Wenn Sie sich zwischen Fluss- und Seemakrele entscheiden, sollten Sie der zweiten Option den Vorzug geben, da dieser Fisch mehr Vitamine enthält.

Rübe

Rübe enthält Aminosäuren und Vitamine. Die meisten Nährstoffe in den Samen des Gemüses. Sie erhöhen die Potenz, indem sie die Testosteronsynthese steigern. Aus diesem Grund wird das sexuelle Verlangen des Mannes verstärkt.

Schätzchen

Dieses Bienenprodukt stärkt und stellt die männliche Potenz wieder her. Der wirksamste Honig ist Jasminhonig oder Bienenhonig aus Orchideenblüten. Dieses Produkt enthält eine große Menge an Proteinen, die für eine normale Blutzirkulation und deren Fluss in den Beckenbereich notwendig sind. Dank dieser Eigenschaft von Honig halten Erektionen länger an.

Glukose und Fruktose sind in Honig und anderen Bienenprodukten enthalten. Diese Substanzen erhöhen die Ausdauer und die Gehirnaktivität.

Walnüsse

Dieses Produkt enthält viele Vitamine. Walnüsse enthalten beispielsweise Magnesium und Vitamin E. Außerdem enthalten sie einen sehr wichtigen Zusatzstoff: Arginin. Es ist für die Synthese von Stickstoffmonoxid notwendig. Ohne sie ist eine Erektion unmöglich.

Es wird empfohlen, jeden Tag rohe Nüsse zu verzehren. Während der Wärmebehandlung (Frittieren) gehen die meisten nützlichen Eigenschaften verloren.

Um die Leistung zu verbessern, gelten Kettenräder als am effektivsten. Dieses Produkt kann in beliebiger Menge verzehrt werden. Muskatnuss ist es auch wert, regelmäßig gegessen zu werden. Allerdings muss man davon viel essen (eine Muskatnuss in 2 Tagen reicht). Aber in zerkleinerter Form hat diese Nuss keine nützlichen Eigenschaften.

Sichuzhina

So heißt der Magen des Kamels. Dieses Produkt ist sehr schwer zu finden, da es im Gegensatz zu den anderen Aphrodisiaka auf dieser Liste in keinem Supermarkt verkauft wird. Dies ist jedoch ein sehr starkes Mittel, das als natürliches Analogon von Viagra bezeichnet wird. Alles dank der fast sofortigen Wirkung.

Die gute Nachricht ist, dass Lab in sehr kleinen Mengen verzehrt werden sollte (nicht mehr als 2-3 g auf einmal), damit ein solcher Magen lange hält. Aber dafür muss das innere Organ des Kamels richtig präpariert werden. Zuerst wird es in Alkoholtinktur gehalten und dann getrocknet.

Wachteleier

Wachteleier (mehr als Hühnereier) enthalten Eiweiß, viel Phosphor und Aminosäuren. Bei täglicher Anwendung solcher Produkte bemerken Männer nicht nur eine erhöhte Potenz, sondern auch eine schnellere Erholung der körperlichen und sexuellen Stärke nach dem Geschlechtsverkehr.

Für maximale Wirksamkeit sollten Wachteleier roh gegessen werden. Sie können nicht mit Salmonellen infiziert werden, da Wachteln eine Körpertemperatur von etwa 40°C haben.

Fleisch

Bullenhoden (Hoden) sind besonders effektiv. Es ist jedoch nicht notwendig, solche exotischen Tierkörperteile zu essen. Die Potenz kann gesteigert werden, wenn Sie regelmäßig Truthahn, Pferdefleisch, Kaninchenfleisch essen. Dieses Fleisch hat viel mehr Protein, was die Libido effektiv erhöht.

Rotes Fleisch von diätetischen Sorten verbessert den Zustand des Nervensystems und erhöht die sexuelle Erregung. Allerdings sollte das Fleisch nicht gebraten werden. Es ist besser, es zu kochen oder zu dämpfen. So bleiben alle notwendigen Spurenelemente erhalten.

Sellerie

Potenzsteigernde Produkte finden Sie auch in Ihrem Ferienhaus. Sellerie wächst zum Beispiel in fast jedem Garten. Es enthält alle notwendigen Komponenten, um die Ejakulation zu verbessern und die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern. Sellerie verbessert auch den Prozess der Testosteronsynthese und stabilisiert den Hormonhaushalt.

Schokolade

Dies ist ein schnelles Aktionstool. Schokolade enthält einzigartige Komponenten, die nicht nur die körperliche Verfassung, sondern auch die Moral einer Person verbessern. Dies erhöht auch das sexuelle Verlangen. Dieser Effekt lässt sich jedoch nur erzielen, wenn Sie ausschließlich dunkle Zartbitterschokolade ohne Füllstoffe verwenden.

Kombinationsregeln

Produkte zur Potenzsteigerung sollten in Maßen konsumiert werden. Es wird empfohlen, die Austern mit etwas Zitronensaft zu beträufeln. Aber oft sollten Sie keine Schalentiere essen, da sich in diesem Fall Quecksilber im Körper anreichert.

Honig passt gut zu Nüssen. Dank dieser Kombination wird die sexuelle Funktion in wenigen Wochen wiederhergestellt. Bevor Sie jedoch mit der Verwendung von Honig beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass der Mann nicht allergisch darauf reagiert.

Kombinieren Sie auch nicht alle oben aufgeführten Aphrodisiaka mit den folgenden Produkten:

Bäckereiprodukte.Backen enthält Hefe, viel Zucker, Säuren. Sie verringern die Fähigkeit des Körpers, Testosteron zu produzieren.
fettes FleischSolche Lebensmittel werden schlecht verdaut und führen zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels. Dies führt zu einer schlechten Durchblutung.
Fastfood.Neben einer großen Menge Zucker enthalten diese Produkte Transfette, die bei häufigem Verzehr zu Hormonstörungen führen können.
geräuchertes FleischBei dieser Diät werden chemische Komponenten gebildet, die im Gegenteil den Prozess der Testosteronsynthese hemmen. Darüber hinaus werden Räucherprodukte mit einer speziellen Flüssigkeit zum Räuchern zubereitet. Es ist giftig und kann zu Hodenpathologien führen.
Öle.Es lohnt sich, auf Produkte auf Basis von Flachs, Mais und Soja zu verzichten. Solche Öle beeinträchtigen die Sexualfunktion und führen zu Spermienträgheit.

Verzichten Sie auch auf kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee und koffeinhaltige Produkte. Es wird empfohlen, schlechte Gewohnheiten (Alkohol und Tabak) auszuschließen.

Tagesrate

Da die meisten Potenzprodukte eine große Menge an Protein enthalten, müssen Sie darauf achten, dass Sie keine Überfülle dieses Bestandteils im Körper verursachen.

Die tägliche Proteinzufuhr hängt vom Alter des Mannes und seinem Lebensstil ab, bzw. davon, wie hart er die tägliche Arbeit verrichtet:

Kopfarbeit.Unter dieser Bedingung benötigen Männer im Alter von 18 bis 30 Jahren etwa 92 g Protein pro Tag. Es ist wünschenswert, dass die Hälfte des Proteins tierischen Ursprungs ist. Im Alter von 30-40 Jahren sollte die Proteinmenge leicht reduziert werden - bis zu 89 g, danach müssen Sie die Tagesdosis um weitere 5 g reduzieren.
Mittlere körperliche Arbeit.In diesem Fall sollte ein Mann im Alter von 18 bis 30 Jahren 97 g Protein pro Tag zu sich nehmen. Danach und bis zu 40 Jahren sinkt diese Menge auf 94 g, im Alter von 40-60 Jahren sollte dieser Parameter 89 g betragen.
harte körperliche Arbeit. Bis zum 30. Lebensjahr sollte ein Mann mindestens 103 g Protein pro Tag zu sich nehmen. Von 30 bis 40 Jahren beträgt diese Zahl 100 g. Nach 40 Jahren müssen Sie mindestens 96 g Protein pro Tag zu sich nehmen.

Sie sollten auch die körperliche Form eines Mannes, sein Gewicht und mögliche Krankheiten berücksichtigen. Wenden Sie sich daher besser an einen Ernährungsberater und berechnen Sie individuell die Tagesdosis an essentiellen Spurenelementen, Vitaminen und anderen essentiellen Stoffen.

Kontraindikationen und mögliche Komplikationen

Jedes Produkt kann ein Allergen für eine bestimmte Person sein. Daher ist es notwendig, das Auftreten einer solchen Reaktion auszuschließen. Sie sollten Protein nicht missbrauchen, da solche Lebensmittel zu Störungen der Stoffwechselprozesse führen können, insbesondere wenn ein Mann sitzend arbeitet. Außerdem sollten Sie in einer solchen Situation nicht zu viel Honig essen, da dies zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Austern sollten nicht von Personen verzehrt werden, die an Gastritis oder Diabetes leiden. Sie enthalten auch Quecksilber, das in großen Mengen schwerwiegende Komplikationen verursachen kann. Sie sollten nicht viele fermentierte Milchprodukte essen oder sich generell auf die gleichen Arten von Lebensmitteln beschränken. Rüben sollten bei Erkrankungen des Nervensystems oder Hepatitis aufgegeben werden. Die Ernährung muss ausgewogen sein.

Diät-Menü

Sie können selbst ein Menü zur Wiederherstellung der Potenz zusammenstellen, aber es ist besser, es mit einem Ernährungsberater zu besprechen.

Eine typische wöchentliche Mahlzeit sieht so aus:

Montag.Zum Frühstück können Sie Rührei kochen (es wird mit Basilikum und Tomaten gewürzt) oder drei Wachteleier trinken. Es wird auch empfohlen, ein kleines Stück Vollkornbrot zu essen. Dessert ist Joghurt mit Wassermelone. Als Snack können Sie einen Smoothie machen, eine Banane und eine Prise Zimt hinzufügen. Zum Mittagessen können Sie einen Salat aus frischem Gemüse und Kräutern (Tomaten, Gurken, Knoblauch, Petersilie, Zwiebeln und etwas Pflanzenöl) zubereiten. Sie sollten auch eine Suppe mit Fleisch (z. B. Borschtsch) zubereiten. Geschmorter oder gekochter Fisch mit Gemüse ist perfekt für den zweiten. Zum Nachtisch können Sie getrocknete Früchte essen. Zum Abendessen empfehlen Experten, Rinderleber mit Blumenkohl zu kochen. Das Abendessen darf mit einem Glas Rotwein ausklingen (dies ist nicht mehr als einmal pro Woche erlaubt).
Dienstag.Der Morgen sollte auch mit Eiern beginnen und den ganzen Tag über Dinge von der Männerversorgungsliste essen. Zum Beispiel können Sie nach dem Abendessen ein Honigdessert mit Nüssen haben. Fügen Sie einfach eine Handvoll Walnüsse hinzu. Normalerweise reichen 3 Esslöffel, um Energie aufzuladen. Ihr Dessert auch. Abends können Sie Fischsuppe kochen.
Mittwoch.Gerichte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sollten ebenfalls gedünstet oder gekocht werden. Nachts ist es erlaubt, eine kleine Portion Muscheln zu essen. Tagsüber kann ein Tonic-Getränk zubereitet werden. Reiben Sie dazu Karotten, Äpfel und Rettich (optional). Fügen Sie der Mischung den Saft einer halben frischen Zitrone hinzu. Das resultierende Getränk sollte dann 1 EL getrunken werden. mich den ganzen Tag.
Donnerstag.Am vierten Tag können Sie das Menü mit einem Gericht aus Hüttenkäse und Zwiebeln abwechslungsreich gestalten. Dies erfordert 2 mittelgroße Zwiebeln, 120 g frischen Hüttenkäse und 0, 5 EL. Geronnene MilchDie Zwiebel muss gehackt und mit Hüttenkäse gemischt werden. Es reicht aus, die resultierende Masse mit Joghurt zu gießen und etwas Grün hinzuzufügen.
Freitag.Am fünften Tag können Sie zum Mittag- und Abendessen Garnelensuppe kochen. Dazu 2 mittelgroße Karotten, 1 Zwiebel, Petersilienwurzel fein hacken und anbraten. Danach müssen Sie die resultierende Bratpfanne in kochendes Wasser geben und etwa 10 Minuten kochen lassen. Danach müssen Sie der Suppe 0, 5 kg Blumenkohl hinzufügen (es wird empfohlen, ihn in Blütenstände zu teilen) und weich kochen. für 10 min. Bevor das Gericht fertig ist, müssen Sie 200 g Garnelen hinzufügen, die ebenfalls vorher gekocht werden müssen.
Samstag.Neben den üblichen Fleisch-, Fisch- oder Hähnchengerichten können Sie Lammhoden probieren. Es reicht aus, sie mit Zwiebeln in einer Pfanne ein wenig anzubraten.
Sonntag.Am siebten Tag empfiehlt es sich, Makrelen zu dämpfen. Gleichzeitig ist es nicht notwendig, den Fisch in Stücke zu schneiden, damit alle nützlichen Substanzen erhalten bleiben. Wenn die Makrele fertig ist, einfach mit frischem Zitronensaft beträufeln. Gekochte Rüben mit Karotten eignen sich perfekt als Beilage.

Ein genaueres Menü hängt von vielen Faktoren ab. Zum Beispiel darüber, wie viel Protein ein Mann pro Tag zu sich nehmen sollte. Wir müssen versuchen, die Speisekarte abwechslungsreicher zu gestalten.

Produkte für Männer, die die Potenz verbessern, müssen frisch sein. Dies gilt insbesondere für Schalentiere. Es sollte kein Schleim auf dem Fisch sein. Es lohnt sich auch, den Zustand der Augen zu überprüfen. Wenn sie im Fisch trüb sind, kann dies darauf hindeuten, dass er nicht frisch genug ist.

Auch Gemüse und Obst sollte man nur in seriösen Läden kaufen, besser aber selbst züchten oder anbauen. Es ist wichtig, dass bei der Verarbeitung von Produkten keine Gifte und andere für den Körper schädliche Substanzen verwendet werden.